Selbstbehauptung: Wie Sie sich souverän durchsetzen
In unserer heutigen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, selbstbewusst und selbstsicher aufzutreten, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen. Diese Seminar-Reihe bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Selbstbehauptungsfähigkeiten zu stärken und sich souverän durchzusetzen.
Herzlich willkommen zum Seminar "Selbstbehauptung: Wie Sie sich souverän durchsetzen".
In diesem intensiven Trainingsprogramm steht Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung im Mittelpunkt. Die heutige Arbeitswelt erfordert ein starkes Auftreten sowie Klarheit in der Kommunikation, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen. Dieses Seminar bietet Ihnen die einzigartige Chance, Ihre Fähigkeiten zur Selbstbehauptung zu stärken und sich als souveräne Führungskraft zu positionieren.
Zielgruppe:
Angesprochen sind Personen aus allen Berufsfeldern und Karrierestufen, die ihr Führungspotenzial voll ausschöpfen und ihre berufliche Laufbahn aktiv gestalten möchten. Ganz gleich, ob Sie bereits Führungserfahrung haben oder den Aufstieg in eine Führungsposition anstreben, dieses Seminar wird Sie mit den erforderlichen Werkzeugen und Kenntnissen ausstatten.
Methodik:
In unserem Seminar setzen wir auf eine Mischung aus interaktiven Vorträgen, Gruppenarbeit, Rollenspielen und persönlichem Feedback. Diese Methodenvielfalt schafft eine dynamische und unterstützende Lernumgebung, die es Ihnen ermöglicht, sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten zu erwerben und anzuwenden. Zudem fördern Einheiten zur Selbstreflexion ein tieferes Verständnis Ihrer individuellen Stärken und Entwicklungsfelder.
Ziele:
- Stärken identifizieren und nutzen: Teilnehmer*innen entdecken und fördern gezielt ihre individuellen Stärken und Talente, um ihre berufliche
Entwicklung und Führungsposition zu stärken.
- Selbstbewusstsein und Ausdruckskraft steigern: Durch intensive Selbstreflexion und praktische Übungen stärken die Teilnehmer*innen ihr
Selbstbewusstsein und lernen, sich klar und authentisch auszudrücken.
- Kommunikationskompetenz ausbauen: Die Teilnehmer*innen erwerben Fähigkeiten für eine wirkungsvolle verbale und nonverbale Kommunikation,
die es ihnen ermöglicht, überzeugend aufzutreten und effektiv zu interagieren.
- Grenzen setzen und verteidigen: Das Seminar vermittelt Techniken, um persönliche Grenzen zu erkennen, zu setzen und durchzusetzen sowie
selbstsicher "Nein" zu sagen.
- Statusdynamik meistern: Man lernt, Statusspiele im Beruf zu verstehen und strategisch zu navigieren, um ihre Position zu festigen und positive auf
Karrierechancen zu wirken.
- Verantwortung übernehmen und handeln: Förderung der Fähigkeit, aktive Verantwortung für das eigene berufliche und persönliche Fortkommen zu
übernehmen, indem sie lernen, proaktiv Entscheidungen zu treffen und Handlungsspielräume zu nutzen.
Modul 1: Selbstreflexion und effektiver Selbstausdruck
Stärken identifizieren und nutzen: Dieses Modul startet mit intensiven Selbstreflexionsübungen, in denen die Teilnehmerinnen angeleitet werden, ihre eigenen Stärken, Schwächen, Bedürfnisse und Werte zu erkennen. Ziel ist es, ein tiefgreifendes Verständnis der eigenen Persönlichkeit zu erlangen, welches die Grundlage für die Entwicklung eines starken Selbstbildes und das Erkennen von individuellen Talenten bildet.
Selbstbewusstsein und Ausdruckskraft steigern: Durch praktische Übungen, wie Rollenspiele und Feedback-Sessions, verbessern die Frauen ihre Fähigkeit, sich klar und selbstbewusst zu äußern. Dies beinhaltet das Training von Körpersprache, Stimmeinsatz und aktives Zuhören, um nicht nur die verbale, sondern auch die nonverbale Kommunikation zu stärken.
Kommunikationskompetenz ausbauen: Effektive Kommunikationsstrategien werden vermittelt, um die Teilnehmerinnen in die Lage zu versetzen, sowohl in persönlichen als auch in beruflichen Kontexten überzeugender aufzutreten. Der Fokus liegt auf der Entwicklung einer starken Ausdrucksfähigkeit, die authentisches und wirkungsvolles Kommunizieren ermöglicht.
Modul 2: Grenzen setzen, Statusdynamiken und Selbstverantwortung
Grenzen setzen und verteidigen: Techniken und Strategien zum Setzen und Verteidigen persönlicher Grenzen werden erarbeitet, um den Teilnehmerinnen zu helfen, sich in anspruchsvollen Situationen zu behaupten. Das beinhaltet auch das Erlernen, wie man effektiv und selbstsicher „Nein“ sagt.
Statusdynamiken meistern: Die Teilnehmerinnen analysieren die Rolle von Statusspielen in der Arbeitswelt und entwickeln Fähigkeiten, um diese zu navigieren. Durch das Verständnis der Auswirkungen von Status auf Karrieremöglichkeiten und Teamdynamiken werden Strategien erarbeitet, die es den Frauen ermöglichen, ihre Position zu stärken und ihre Karriereziele zu erreichen.
Verantwortung übernehmen und handeln: Dieses Modul fördert ein proaktives Mindset, das die Teilnehmerinnen dazu befähigt, aus der Opferrolle herauszutreten und Verantwortung für ihr eigenes Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen. Es werden Methoden vermittelt, wie man sein Leben und seine Karriere nach dem Prinzip „Love it, change it or leave it“ gestaltet.
Das Seminar ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmerinnen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern sie auch durch praktische Anwendungen in ihrer Entwicklung zu unterstützen. So werden sie befähigt, als starke, selbstbewusste Person in ihrer beruflichen Laufbahn und im persönlichen Leben erfolgreich zu sein.
Termine:
Modul 1: 24.03.2025 und 25.03.2025
Modul 2: 19.05.2025 und 20.05.2025